CONSELLS PER EVITAR ELS ERRORS ALIMENTARIS
1. Fomentar l'alimentació.
2. Potenciar l'aigua.
3. Motivar la realització d'activitats física.
4. Evitar els excessos.
5. No obsesionar-nos pel pes.
6. No utilitzar aliments com a control d'actituds o omplir disgustos.
7. Ni els aliments com a premi.
8. Donar importància a l'esmorzar.
9. Oferir la màxima varietat.
10. Crear un ambient de tranquil·litat.
11. Evitar les distraccions durant l'àpat.
12. Educar-lo a mastegar.
13. No forçar a menjar.
14. Planificar activitats tranquil·les després dels àpats.
http://blocs.xtec.cat/unmonpereducar/category/seccions/eduquem-els-habits-alimentaris/
No hay comentarios:
Publicar un comentario